私も主人も６０代。
最近歳をとったと感じることが多く、お互い、膝の痛みや関節痛、疲れがなかなか取れないななんて話しています。
ついこの間も、階段を上る際、足の上げ方が足りなかったらしく足の親指を階段で打って骨折。
我ながら老いって恐ろしく情けないものだと痛感したばかりです。
ご近所のご夫婦は恐らく私たちと同年代ですが、いつもはつらつとしています。
夕方になると夫婦揃ってウォーキングしたり、休日は山登りへ出かけたり。
主人は日頃から鍛えているからだろうと言いますが、私には運動する元気すらありません。
たまたまグルコサミンのサプリメントのＣＭを見たんですが、私たち夫婦に良さそうなものでした。
加齢に負けない体作りをサポートするっていうのが引きつけられます。
運動することがやはり大切でしょうけれど、やる気が起こらない私にはまずはサプリメントで気力を取り戻したいと思いました。
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